Что такое кардиотренажеры - Тренажеры - Новости
ПН-ПТ: 09.00-19.00
: 10.00-17.00 ВС: Выходной
23.08.2017

Что такое кардиотренажеры

Кардиотренажеры - приборы, посредством которых, человек повторяет естественные движения, имитируя бег, ходьбу на лыжах, подъем по лестнице, езду на велосипеде, гребле и подъеме по скале.Такие тренажеры часто еще называют аэробным так, как при работе на них повышается употребление кислорода организмом.Регулярные занятия положительно влияют на работу сердечно сосудистой системы,укрепление и вентиляция легких, снижение артериального давление, нормализация обмена веществ. Но основным преимуществом приборов является эффективное сжигание жира. С помощью упражнений можно подтянуть зону живота, ягодиц, ног, рук. Фигура становится более подтянутый нормализуется общий вес тела.

Виды кардиотренажеров

Популярность кардиотренажеров велика, именно востребованность толкает производителей разрабатывать и создавать новые модели. Моделей очень много, разделить их можно на следующие категории по принципу действию:
Беговая дорожка - самый популярный вид и для залов, и для домашних условий. Часто используется для реабилитации и восстановления в учебных учреждениях.Имитирует ходьбу и бег. Оснащены многоуровневыми программа нагрузки, что позволяет подбирать самый оптимальный уровень нагрузки каждому. Отличное решение для занятий всей семьей. Оснащен датчиком пульса, входом для плеера, системой безопасности.Согласно рейтингу отзывов пользователей, данная модель самая популярная и эффективная.
Эллиптический кардиотренажер- повторяет ходьбу на лыжах, при этом задействовано все тело. Основная особенность- установленный маховик, который накапливает кинетическую энергию. Подходит абсолютно всем.
Велотренажер- имитирует езду на велосипеде. В основном задействована нижняя часть тела. Бывают электрические, механические и магнитные. Предусмотрены несколько уровней нагрузки.
Гребной тренажер- повторяет движение при гребле. В данном случае эффективность занятий заключается в сочетании кардио и силовых тренировок.
Степпер- самые новые кардиотренажеры, повторяют ходьбу по ступенькам.Задействованы все части тела.

Как правильно выбрать кардиотренажер для дома

  • Все тренажеры делятся на профессиональные, то есть для массового использования, например , в салонах и спортивных залах, и домашние. Первая, вполне может использоваться и в домашних условиях, но их стоимость на порядок выше. Для людей с весом более 100 кг., следует обратить внимание именно на профессиональный, так как на них установлено более дорогостоящее и высококачественное оснащение, и следственно прослужит такая модель значительно дольше. Людям с весом до 80 кг. можно выбирать и более дешевые модели.
  • При покупке домашнего тренажера настоятельно рекомендуем обратить внимание на его мощность, вес и параметры. Большая мощность гарантирует длительный срок полноценной эксплуатации. Параметры и вес устройства, помогут понять как его будете перемещать и где его можно разместить.
  • Не лишним будет ознакомится с уровнем шума, которым сопровождаются занятия. Большой шум вряд ли придется по душе соседям .
  • Важный момент. Так как разные типы кардиотренажеров могут прорабатывать только определенную часть тела, то изначально следует определиться что более важно. Например, если проблемной является нижняя часть тела, то следует присмотреться к велотренажеру.
  • При выборе следует внимательно изучить описание характеристик, посмотреть фото и видео обзоры.

  • Внимание. Перед тем как приступить к занятием на кардиотренажере, следует ознакомится с таблицей сердечных сокращений при выполнении упражнений кардио. Данные играют важную роль и помогут держать под контролем состояние собственного здоровья.
  • Для возраста 16- 50 лет нормой считается 60-90 ударов в минуту.

  • Для пожилых людей в возрасте 50-60 лет норма 65-88 ударов.

fb3ed11c3fe668be2fc46e7d2ea08b3c.jpg
Какой выбрать кардиотренажер для похудения

Решив купить кардиотренажер для похудения, не стоит долго размышлять какой выбрать, ведь похудеть помогает каждый тренажер. Цены на кардиотренажеры разнятся. от дешевых до очень дорогих. Следует помнить, что заоблачная стоимость это еще не гарантия быстрого похудения. Главным залогом борьбы с лишним весом является регулярность занятий. Занятия следует проводить 4 раза в неделю. Время тренировок следует увеличивать, начав с 15 минут и понемногу увеличивая до 50-60 минут. Проводить занятия следует не забывая про пульс, сердечные удары должны не превышать нормальных показателей. Одно занятие позволяет распрощаться с 600 ккал. За месяц регулярных тренировок на кардиотренажере вес тела уменьшится на 6 кг. Происходит весьма быстрое сжигание жира.

Преимущества покупки в интернет магазине анука

Заинтересовавшись кардиотренажеров и решив использовать именно его как способ борьбы с лишним весом, предлагаем купить кардиотренажер в интернет магазине Анука. В ассортименте представлены все существующие виды тренажеров дл фитнес залов и домашних условий.

Несколько существенных причин для покупки в интернет магазине Анука:

  • Максимально полный каталог. по самым недорогим ценам.
  • Заказать товар можно моментально. а отправка будет осуществлена в тот же день.
  • Предлагается бесплатная доставка в Харьков, Одессу, Днепропетровск,Киев, в любой город Украины.
  • Постоянно действует программа лояльности для постоянных клиентов, различные акции и скидки.
  • Для клиентом предусмотрена возможность покупки в рассрочку или в кредит.

  • Всем, кто решил стать стройным , занимаясь на кардиотренажере, интернет магазин Анука с готовностью поможет подобрать оптимальный вариант тренажерна.

    Больше кардиотренажеров -по ссылке

    Статьи
    Рюкзаки Thule – совершенное качество
    06.10.2017
    Мы всегда стремимся к комфорту, в любой ситуации. К примеру, собираясь в отпуск, выбираясь на природу или просто планируя длительную прогулку по городу, мы зачастую берем с собой очень много вещей, которые попросту не поместятся в обычной сумке. Именно для таких целей и был создан удобный и многофункциональный рюкзак Thule Сrossover.
    Читать далее
    Как определится с размером велосипеда
    29.08.2017
    Как определится с размером велосипеда.Как правильно выбрать велосипед
    Читать далее
    Основные виды велосипедов
    29.08.2017
    Основные виды велосипедов, и их различие
    Читать далее
    Последние отзывы
    У данной статьи еще нет отзывов.
    Вопросы и ответы
    По этой статье еще не задавали вопросов.